脂肪肝患者一般可以通過(guò)合理膳食、戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物等方式調(diào)理恢復(fù)正常。一旦患病，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、合理膳食：
脂肪肝患者平時(shí)應(yīng)以清淡飲食為主，可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋(píng)果、黃瓜、西蘭花等，可以加快身體代謝速度。避免吃高脂肪及高膽固醇的食物，比如炸雞、豬肝等，對(duì)控制病情有幫助。
2、戒煙戒酒：
煙酒中含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，若有吸煙喝酒的習(xí)慣，也會(huì)加重病情。患脂肪肝以后，及時(shí)戒煙戒酒，可以減少對(duì)肝臟損傷，從而有助于恢復(fù)。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
每天可以進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打乒乓球、跳健身操等，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，對(duì)改善病情有幫助。
4、保持良好心態(tài)：
如果長(zhǎng)期存在緊張、焦慮等不良情緒，也會(huì)加重脂肪肝的進(jìn)展。建議平時(shí)每天抽出一定時(shí)間，通過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)愉悅身心，避免不良情緒刺激，可以輔助調(diào)理病情。
5、應(yīng)用藥物：
脂肪肝患者也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物進(jìn)行治療，可以降低血脂水平，防止變成進(jìn)展。
恢復(fù)期間應(yīng)遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，了解病情的控制情況。
