泥灸早晨和下午敷都好,敷泥灸沒有具體的時(shí)間要求,根據(jù)自身情況選擇即可。在敷泥灸前,可先咨詢醫(yī)生,根據(jù)身體狀況選擇適合的敷泥灸時(shí)間。
泥灸的敷用時(shí)間確實(shí)沒有嚴(yán)格的規(guī)定,在身體舒適、狀態(tài)良好的情況下進(jìn)行泥灸,都能達(dá)到一定的效果。早晨泥灸可以利用陽氣上升的自然規(guī)律,增強(qiáng)藥物的治療效果,促進(jìn)新陳代謝,緩解晨起疲勞,提升精神狀態(tài)。而下午泥灸則可以在工作學(xué)習(xí)之余,幫助放松身心,舒緩壓力,改善睡眠質(zhì)量。泥灸時(shí)應(yīng)確保身體處于適宜的狀態(tài),避免在饑餓、疲勞或身體不適時(shí)進(jìn)行。在泥灸過程中,也要注意溫度適宜,避免燙傷皮膚。
泥灸后皮膚的毛孔處于開放狀態(tài),應(yīng)避免吹空調(diào)、吹風(fēng)扇,也不要洗冷水澡,以免受到外界風(fēng)寒之邪的侵襲。如有身體不適建議及時(shí)就醫(yī),以免延誤治療。