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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運動方面，因為夏天比較炎熱，我們運動要適量，盡量不要進行那種劇烈的，長期的運動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補充我們自己的陽氣，對于預防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-06 112290次

• 三伏貼治風濕嗎

  三伏貼是，我們在中醫(yī)治療里面，很常用的一種外用的敷貼的治療，它對于風濕免疫病，實際上是有一定的輔助作用，改善關節(jié)的供氧供血的情況，改善機體的免疫功能，其實是具有很好的輔助作用，只要運用得當。我們對風濕免疫疾病，三伏貼還是比較好的，安全的、沒有副作用的，沒有太多副作用的治療方式。

  

  01:11
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 6449次

• 三伏天怎樣調(diào)理宮寒
  中醫(yī)講究冬病夏治，而很多女性宮寒，就是由于生活環(huán)境寒冷，過度食用冰冷食物所導致的，所以三伏天就是調(diào)理宮寒的最佳時機，可以從以下幾個方面進行調(diào)理：1.多食用一些溫補的食物，比如像當歸羊肉湯。取當歸，黨參各15克，黃芪30克，生姜10克，羊肉500克。羊肉切片，各藥用紗布包扎加水，一同煮熟至肉爛，飲湯吃肉。2.改變自己的生活習慣，注意腹部保暖，避免吃冰冷的食物。3.讓自己多運動，也就是夏天多出出汗，千萬不要把自己關在空調(diào)房里。4.多吃一些熱性的食物，比如像生姜，巧克力，紅糖，大棗，芡實，桂圓，荔枝等驅(qū)寒溫補之物。通過三伏天的調(diào)理，可以明顯改善自己宮寒的癥狀。
  語音時長 01:25”
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-12-18 3087次

• 三伏天去風濕
  三伏天祛風濕是中醫(yī)的一種理論，中醫(yī)往往認為風濕性疾病需要冬病夏治，尤其是類風濕關節(jié)炎，在中醫(yī)看來，類風濕關節(jié)炎通常冬春季高發(fā)，因此被看作為冬病。中醫(yī)強調(diào)對冬病要夏治，因為夏天陽光充足有利于驅(qū)寒、夏至時通常采取三伏天針灸等方法來溫補陽氣、散寒通絡，從而達到延緩風濕性關節(jié)炎的發(fā)作，也要注意的是類風濕關節(jié)炎多熱痹證型,采取溫灸、溫補的方法也要慎重，以免加重病情，要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行治療。
  語音時長 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 6059次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時間上沒有特殊的規(guī)定，任何時間都可以，在季節(jié)上也沒有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見建議：針灸時有一定的事項一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 14604次

• 三伏天懷孕好嗎
  無論是三伏天還是其他時間，只要同房懷孕，這都是好事，但對于沒有生育要求的女性，無論是在什么時候懷孕都不是好事，因為需要做人流手術或者藥物流產(chǎn)來終止妊娠，而對于有生育要求的女性懷孕是沒有任何的時間要求，只要懷孕就是好事。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 2601次

• 三伏天最佳進補時間
  并不存在三伏天最佳進補時間這一說法，此說法不正確，三伏天一般在初伏進補比較不錯，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，通常有初伏、中伏和末伏之分。三伏天初伏進補，比如吃些溫和的食材，例如銀耳、蓮子、山藥等，或者選一些藥物，比如人參、五味子等，通常能調(diào)理身體、去除體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 三伏天如何調(diào)理身體
  三伏是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，三伏天是一年中氣溫最高的日子，一般要通過運動、飲食等方面來調(diào)理身體。1、運動：通過運動可提高人的免疫能力，減少中暑的概率，因為三伏天的氣溫是一年中最高的日子，在運動的時候要選擇在早上或者傍晚比較涼爽的時候來進行，不要做劇烈的運動，例如快跑、跳繩等，以免導致出汗過多，引起
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 14960次