在談?wù)摻】翟掝}時(shí)，血壓無疑是一個(gè)重要的指標(biāo)，它直接關(guān)系到我們的心血管健康。下面，我們要聚焦的是一個(gè)常見的血壓數(shù)值——高壓（收縮壓）144mmHg，探討它是否處于正常范圍。
高壓144mmHg正常嗎？
首先要明確的一點(diǎn)是，高壓144mmHg一般不正常。根據(jù)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，正常成年人的高壓（收縮壓）范圍應(yīng)在90-139mmHg之間。當(dāng)高壓達(dá)到或超過140mmHg時(shí)，即可診斷為高血壓。因此，高壓144mmHg已經(jīng)超出了正常范圍，屬于高血壓的范疇。雖然這是輕度高血壓，但仍需引起足夠的重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血壓會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
日常注意事項(xiàng)
1、戒煙
2、適量運(yùn)動(dòng)
血壓144mmHg雖然只是一個(gè)數(shù)字，但它背后卻隱藏著許多健康隱患。因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的血壓偏高時(shí)，一定要引起足夠的重視，并采取積極的措施來降低血壓和改善心血管健康。在生活中要注意戒煙，適量運(yùn)動(dòng)等方面的問題，讓我們一起守護(hù)好我們的心血管健康。
