在女性的生理期，飲食方面需要格外注意。那么，來月經能喝酒嗎？下面我們一起來了解一下。
通常月經期間不建議喝酒，因為女性月經期間身體本身就比較弱，抵抗力也是比較低的，體內的內分泌激素水平也會發(fā)生變化，這時候不宜將酒精代謝出去，有可能會對身體產生有害的酸性物質。
來月經不能喝酒的原因：
1、影響血液循環(huán)：酒精具有擴張血管的作用。在月經期間，女性身體的凝血功能相對較弱，喝酒可能會導致血液循環(huán)加速，使月經量增多，經期延長。
2、加重身體不適：月經期間，很多女性會出現(xiàn)腹部墜脹、疼痛、腰酸等不適癥狀。酒精可能會刺激神經系統(tǒng)，加重這些不適，影響女性的生活質量。
3、影響肝臟功能：月經期間，女性的身體代謝功能會發(fā)生一定的變化，肝臟的負擔相對較重。此時喝酒會進一步增加肝臟的負擔，對肝臟功能產生不良影響。
來月經期間的注意事項：
1、注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
2、注意休息：保證充足的睡眠。
3、保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。
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