豆?jié){喝多了一般不會(huì)使雌激素過高。
豆?jié){中含有大豆異黃酮,它被稱為植物雌激素。但這種植物雌激素與人體自身分泌的雌激素在結(jié)構(gòu)和功能上有所不同。大豆異黃酮在人體內(nèi)的作用相對較弱,而且它對人體雌激素水平的調(diào)節(jié)是雙向的。當(dāng)人體雌激素水平較低時(shí),大豆異黃酮可以發(fā)揮類似雌激素的作用;當(dāng)人體雌激素水平較高時(shí),它又會(huì)起到一定的抗雌激素作用。
一般情況下,適量飲用豆?jié){不會(huì)對人體雌激素水平產(chǎn)生顯著影響。即使喝多了豆?jié){,也不太可能導(dǎo)致雌激素水平大幅升高。但每個(gè)人對豆?jié){中成分的反應(yīng)可能會(huì)有所不同,如果本身有雌激素相關(guān)疾病,如乳腺增生、子宮肌瘤等,在飲用豆?jié){時(shí)可以適當(dāng)控制量,并咨詢醫(yī)生的建議。此外,豆?jié){雖有一定營養(yǎng)價(jià)值,但也不能過量飲用,以免引起消化不良等問題。