岡上肌損傷是肩部常見的一種運(yùn)動損傷，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限。面對這種情況，我們可以采取以下措施：
首先，及時就醫(yī)確診是關(guān)鍵，岡上肌損傷的癥狀可能與其他肩部問題相似，因此需要通過專業(yè)醫(yī)生的檢查和診斷來確認(rèn)。
其次，治療岡上肌損傷的方法多樣，一是藥物治療，非甾體類消炎藥如塞來昔布膠囊、美洛昔康分散片及布洛芬緩釋膠囊等，能有效減輕炎癥和緩解疼痛，但具體藥物選擇需遵醫(yī)囑。二是物理治療，包括針刺、紅外線和中頻脈沖電治療等，這些方法能促進(jìn)血液循環(huán)，加速炎癥消退，緩解疼痛。
此外，對于損傷嚴(yán)重的患者，如肌腱撕裂，可能需要在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行手術(shù)治療，如岡上肌縫合術(shù)或肩峰成形術(shù)。
最后，預(yù)防同樣重要。避免長時間采取不良姿勢，減少岡上肌的長期不正常應(yīng)力；合理運(yùn)動，避免過度使用肩部；注意肩部保暖，減少寒冷刺激。
請注意，任何治療措施都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果您疑似遭受了岡上肌損傷，請盡快就醫(yī)，以獲得專業(yè)的診斷和治療。
