夏天一般能吃鈣片。
如果身體出現(xiàn)了缺鈣的情況,容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿抽筋、腿痛的癥狀,如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重,還會(huì)影響到身高發(fā)育。在夏天的時(shí)候,如果身體出現(xiàn)了缺鈣的情況,可以吃鈣片,吃了鈣片以后可以補(bǔ)充身體所需的鈣元素,改善身體缺鈣的癥狀,對(duì)促進(jìn)骨骼生長發(fā)育也有幫助。鈣片在吃的時(shí)候一般沒有季節(jié)區(qū)分,在春、夏、秋、冬4個(gè)季節(jié)都可以服用,而且在夏天的時(shí)候天氣比較炎熱,會(huì)導(dǎo)致身體大量出汗,身體在出汗的過程中,可能會(huì)導(dǎo)致鈣元素出現(xiàn)流失的情況,導(dǎo)致缺鈣的情況更加嚴(yán)重,所以在夏天的時(shí)候能吃鈣片。
平時(shí)還需要多吃一些補(bǔ)鈣的食物,比如豆制品、牛奶、海帶、蝦皮、雞蛋等,對(duì)補(bǔ)鈣也可以起到輔助作用,平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)臅裉?,?duì)促進(jìn)鈣吸收有幫助。