脂肪肝聲像就是提示有脂肪肝，脂肪肝按照病情的嚴(yán)重程度可以分為輕度中度和重度。絕大數(shù)的中度脂肪肝患者無癥狀或者是僅有疲乏無力，腹脹，胃納差，顏面的痤瘡，蜘蛛痣肝區(qū)不適脹滿疼痛，肝掌等等。
那么導(dǎo)致脂肪肝的原因，有長期的飲酒，饑餓，營養(yǎng)不良，肥胖，糖尿病，藥的損傷，其中多以飲酒肥胖居多。
中度脂肪肝最主要的還是要靠日常的保養(yǎng)，合理膳食，每日的三餐，要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)的脂肪，少吃一些油脂，油膩，油炸食物，多以綠色有機(jī)蔬菜為主，盡可能的要保持飲食的清淡。
再就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一些體育鍛煉，可以使自己的體質(zhì)，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如一些慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)，要從小的運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)地，逐步的達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
再有一點(diǎn)就是要忌酒，因?yàn)榫苽问潜娝苤模靖螣o論是有酒精引起，為了避免酒精給肝臟造成副損傷，都應(yīng)該遠(yuǎn)離酒精，保持一個(gè)良好的情緒。
