女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎げ耍“撞?，芹菜等，因?yàn)檫@些蔬菜中含有豐富的維生素，對(duì)備孕期間的女性是比較好的。另外，也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉，豆制品，雞蛋等。
在備孕期間建議女性養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
備孕期間可以吃什么菜
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26311次
以上內(nèi)容僅供參考
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備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時(shí)一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現(xiàn)在市面上賣的復(fù)合維生素，要注意的是里面應(yīng)該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因?yàn)榧膊⌒枰盟幬锏臅r(shí)候，要注意想一想自己有沒(méi)有可能已經(jīng)懷孕了。假如一個(gè)女性的月經(jīng)周期為一個(gè)月，那么她是在末次月經(jīng)后的半個(gè)月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個(gè)月后就不會(huì)來(lái)月經(jīng)了，也就是我們說(shuō)的停經(jīng)了。比如如果月經(jīng)超過(guò)5天不來(lái)，我們說(shuō)是停經(jīng)35天了，那其實(shí)她已經(jīng)受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
01:21
牛戰(zhàn)琴
主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2020-05-09 4353次
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備孕期間可以拔牙嗎懷孕，實(shí)際上是對(duì)我們身體的，一次特別大的考驗(yàn)，身體好不好，懷孕的時(shí)候就能體現(xiàn)出來(lái)。身體好的人，孕期可能并發(fā)癥都沒(méi)有，身體不好的人，平時(shí)不牙疼，孕期那就天天疼。孕期出現(xiàn)牙的問(wèn)題的時(shí)候，就很麻煩，這時(shí)候用不用麻藥，拔不拔這個(gè)牙，發(fā)炎了抗炎治療。雖說(shuō)這藥B類還好，但是也是有可能有影響。所以孕期再加上感染加重，可能就會(huì)影響到孩子。所以備孕的時(shí)候，能把這些問(wèn)題解決了就解決了，尤其是工作一勞累就容易犯的智齒，在備孕的時(shí)候就提前把拿掉，容易犯的牙齦炎，把牙齒修補(bǔ)修補(bǔ)，或做一些口腔的處理。所以備孕要提醒大家的一點(diǎn)是，如果有潛在的口腔的問(wèn)題，備孕的時(shí)候先把它解決了，免得我們?cè)衅谟心敲炊嗦闊?/div>
02:11
吳龍
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院
2019-06-06 11280次
備孕期間吃什么菜好在備孕期間建議多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，比如芹菜，菠菜等都是可以的，這些蔬菜中含有豐富的維生素以及葉酸，這樣可以補(bǔ)充備孕期間所需要的維生素以及葉酸。在備孕期間建議多吃一些新鮮水果，比如蘋果，葡萄等都是可以的。建議備孕前3個(gè)月就開(kāi)始口服葉酸，規(guī)律口服葉酸可以有效避免胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管畸形。另外，備孕期間也要注意休息，避免熬夜等情況的發(fā)生。再就是要保持良好的情緒，避免過(guò)于緊張以及焦慮，這樣對(duì)備孕都是有利的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-04-02 4425次
備孕期間吃什么好備孕期間在飲食方面需要注意的就是營(yíng)養(yǎng)均衡，而且為懷孕做準(zhǔn)備，首先要多吃含葉酸的食物，葉酸是避孕和懷孕階段都需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了服用葉酸片以外，可以從食物中獲得葉酸，含比較多的食物有動(dòng)物肝臟，腎臟，蛋類，魚(yú)類，還有蔬菜，包括菠菜，生菜，小白菜。水果里面有梨，柑橘，香蕉等等。另外要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，維生素，都是在備孕期間加強(qiáng)補(bǔ)充的，這類的食物有牛奶，雞蛋，肉類，另外新鮮的蔬菜水果一定要多吃，鋅可以幫助維持男性正常的生精功能，所以可以多吃一些富含鋅的食物，比如說(shuō)豆類，花生，小米等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
樂(lè)華
副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院
2018-09-30 20255次
備孕期間吃什么菜好病情分析：在備孕期間最好吃一些新鮮的煮熟的蔬菜，可以吃大蘿卜，胡蘿卜，白菜，芹菜，油菜，南瓜，冬瓜，黃瓜，豆角，山藥等。意見(jiàn)建議：備孕期間女性應(yīng)該吃葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還應(yīng)該多吃一些應(yīng)季的水果，保證充分的休息和充足的睡眠，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-06-19 2103次
備孕期間吃什么女性在備孕期間，最主要的就是需要服用葉酸來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形，而且在備孕時(shí)一般建議要健康規(guī)律飲食，所以這時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果以及各種高蛋白類的食物，而不能吃得太過(guò)辛辣刺激，也不能夠熬夜勞累，而且還要戒煙戒酒。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-29 2302次
備孕期間吃什么菜好備孕期間，選擇適宜的蔬菜對(duì)于提升準(zhǔn)父母的營(yíng)養(yǎng)狀況至關(guān)重要。深綠色和紅黃色蔬菜因其豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，成為備孕期間的首選食材，有助于提高生育質(zhì)量和保障母嬰健康。一、深綠色蔬菜深綠色蔬菜包括菠菜、芥藍(lán)、西蘭花等，它們富含葉酸、鐵和鈣
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-22 0次
備孕期間吃什么菜好在備孕期間建議多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，比如芹菜，菠菜等都是可以的，這些蔬菜中含有豐富的維生素以及葉酸，這樣可以補(bǔ)充備孕期間所需要的維生素以及葉酸。在備孕期間建議多吃一些新鮮水果，比如蘋果，葡萄等都是可以的。建議備孕前3個(gè)月就開(kāi)始口服葉酸，規(guī)律口服葉酸可以有效避免胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管畸形。另外，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 422次
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