首先考慮是感冒引起的。感冒都由病毒引起,常見的癥狀有發(fā)燒、鼻塞、流涕、咽喉腫痛并不可侵犯與神經(jīng)引起的頭痛,四肢肌肉酸痛,乏力等等。
如果感冒的話,建議在飲食上,多吃一些容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯,多吃富含維生素c及紅色的食物如西紅柿、蘋果、葡萄、草莓、甜菜、橘子、牛奶等。
日常要生活規(guī)律勞逸結合堅持規(guī)律且適當?shù)捏w育鍛煉增強體質提高抵抗力,保持室內空氣流通,避免受涼淋雨過度疲勞,避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口眼閉,年老體弱易感者更應該注意防護,上呼吸道感染流行時應戴口罩避免在人多的公共場合出入,保持情緒樂觀穩(wěn)定多喝水飲食上以清淡易消化富含維生素c的食物還可服用小柴胡沖劑板藍根沖劑等。