一般考慮的是血虛,血不安神引起的癥狀,及時(shí)的調(diào)理是可以改善的。腦供血不足是指人腦某一局部的,血液供應(yīng)不足引起腦功能的障礙,影響睡眠質(zhì)量的因素有很多,可能是白天精神壓力大,焦慮,神經(jīng)衰弱等。
建議,平時(shí)要規(guī)律休息,保持良好的生活習(xí)慣,睡前可以吃一點(diǎn)谷維素或者適當(dāng)輕微運(yùn)動(dòng),有助于緩解神經(jīng),快速入眠,提高睡眠質(zhì)量。
飲食上可以調(diào)理,多吃核桃,黑芝麻,大棗等食物,口服養(yǎng)心安神丸,柏子養(yǎng)心丸,大蜜丸,朱砂安神丸,之類的藥物,及時(shí)的對(duì)癥治療。