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    1. 在日常生活中,排出了急性外傷的情況下,如果出現(xiàn)了脖子疼痛、抬不起頭的癥狀表現(xiàn),首先需要考慮是由于慢性勞損或者長時間的低頭姿勢,以及受涼等因素,引起了頸肩部位肌肉勞損的疾病原因。

      建議要避免長時間的低頭不良姿勢,平時睡覺時用低枕頭或者保健枕,多做頸椎的后仰動作以及頸椎保健操,可以起到緩解癥狀的作用。

      如果疼痛癥狀明顯,可以應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物或者膏藥來進行治療,同時配合熱敷、中藥熏蒸等物理治療方法,也可以改善頸肩部位肌肉痙攣、疼痛的癥狀。

      平時要注意保養(yǎng),如果出現(xiàn)了癥狀反復加重的情況,建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢,進行詳細的體格檢查,必要的完善頸椎X片以及核磁共振等檢查,來明確是否存在頸椎病的情況。

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