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• 小米粥的功效與作用

  小米粥具有開腸胃、補(bǔ)益的作用，它的保健作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，就是對氣血虧損、體質(zhì)比較弱，特別是病后、產(chǎn)后虛弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它對于母乳的增加有利，所以可以作為產(chǎn)乳的佳品，特別是小米粥加紅糖，來調(diào)整婦女產(chǎn)后的體質(zhì)，還有增加母乳有很好的作用。第三，它對于胃納比較差的人，比如說沒有食欲，或者是進(jìn)食以后胃不舒服。這種人群用小米粥比較好，它既有保護(hù)胃的作用，也能夠促進(jìn)胃腸的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有補(bǔ)益作用。

  

  01:38
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 187077次

• 小米的營養(yǎng)價值與功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作為咱們北方地區(qū)，常用的一種這個食物，它的保健作用是非常廣泛的，中醫(yī)認(rèn)為這個小米，它能夠治反胃、熱痢，能夠益丹田、補(bǔ)虛損，開這個腸胃，它歸經(jīng)一般認(rèn)為，它歸在腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，主要在我們在生活當(dāng)中，主要是治療：第一，就是健脾和胃，補(bǔ)益虛損綜合益腎，解熱解毒的一個作用，特別是對于脾胃虛熱、反胃嘔吐，消渴泄瀉，就是特別對于這種熱性的，這種胃腸的疾病，它有保健作用。第二，小米當(dāng)中它含有，多種的有益的功能因子，能夠滋陰壯陽、優(yōu)生的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，它的這些作用主要是因為，這個小米的當(dāng)中，它含有類雌激素樣的物質(zhì)，還含有豐富的鋅錳錫等，這些這個微量元素，它對于性功能，對于生育功能，都有很好的這種保健的作用。

  

  01:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 79511次

• 小米湯的功效與作用
  小米湯是一種非常常見的食物，雖然小米湯非常的普通，但是小米湯的營養(yǎng)價值非常的高，小米中含有豐富的淀粉、氨基酸以及維生素、膳食纖維等，含有多種微量元素，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸、維生素以及微量元素，增加身體的抵抗力。因為小米營養(yǎng)價值非常的高，所以小米的功效也是非常多的。首先，小米具有健脾和胃的功效，小米可以保護(hù)胃黏膜、補(bǔ)益脾胃。食用小米湯對于慢性胃炎、胃潰瘍有一定的治療效果。另外，小米湯中含有豐富的維生素以及膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)食物的消化吸收。因此，小米具有消食的作用。除此之外，小米還有補(bǔ)血健腦的作用，因為小米中含有豐富的鐵元素，鐵元素參與血紅蛋白、肌紅蛋白、腦紅蛋白的組成；缺鐵可以引起缺鐵性貧血，而多吃小米湯具有補(bǔ)血健腦的作用。除此之外，小米還具有降壓的作用，可以抑制血管收縮，降低血壓。
  語音時長 01:58”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-12 50244次

• 小米作用與功效
  小米是一種粗糧，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素，小米是健康食品，可以單獨熬煮成粥，也可加入適量的大棗，紅薯，蓮子，百合，熬成風(fēng)味各異的粥類以供食用，小米含有豐富的蛋白質(zhì)，還有豐富的維生素a、維生素d、維生素c和維生素b12。小米還含有豐富的鈣質(zhì)，豐富的鐵，豐富的銅，豐富的鋅等微量元素。因此，小米能夠治療消化不良，能夠治療神經(jīng)炎，能夠預(yù)防腳氣病。小米還起到暖胃的功效，它能夠防止反胃嘔吐，小米含有豐富的鐵元素，能夠起到滋陰養(yǎng)血的功效，特別是對于產(chǎn)后虛寒體質(zhì)的產(chǎn)婦，起到調(diào)養(yǎng)的作用，幫助她們恢復(fù)體力。小米還具有減輕皺紋，色斑，色素沉著等美容功效。對于男性患者，適當(dāng)?shù)氖橙胄∶卓梢云鸬酱龠M(jìn)性功能，使精子活力提高的功效。
  語音時長 01:55”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-04-28 28449次

• 小米粥的功效與作用
  小米含有豐富的維生素和無機(jī)鹽，具有利于消化、防止口舌生瘡、防止反胃、嘔吐的功效。小米性味甘咸，有清熱解暑，健脾除濕和胃的功效。故我國許多婦女產(chǎn)后，有小米加紅糖熬粥的傳統(tǒng)。臨床也常見于禁飲食之后的患者，早期流質(zhì)飲食建議服用小米粥。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 15707次

• 冠心病能常喝小米湯嗎
  病情分析：冠心病的患者能常喝小米湯，小米湯能夠養(yǎng)胃，易消化，為身體提供能量。冠心病的患者還應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果，柑橘，蘋果，葡萄，柚子，香蕉，青菜，菠菜，筍類，香菇，木耳，真是不錯的選擇。主食可以選擇稀飯，面條，粥類等易消化的食物。意見建議：建議冠心病患者應(yīng)堅持規(guī)律的服用藥物，不可隨意停藥，飲食上低鹽低脂，清淡易消化，適當(dāng)鍛煉，控制體重，避免肥胖。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-12-02 801次

• 小米的功效與作用
  小米有改善便秘、緩解饑餓的功效，有用于改善消化不良，預(yù)防動脈硬化的作用。小米是日常生活中比較常見的谷物，營養(yǎng)全面均衡，價值高，主要含有碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)等元素，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體免疫力有一定的幫助，而且飽腹感較強(qiáng)，可用于緩解饑餓。小米中含的蛋白質(zhì)、
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 7628次

• 小米蕉的功效與作用
  小米蕉富含碳水化合物，能夠儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，也能夠提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，具有解毒的一個功效，同時還能夠增強(qiáng)腸道的一個功能。而且小米蕉銅元素比較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液，中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)，皮膚和骨骼組織，以及腦子和肝等內(nèi)臟的發(fā)
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1445次