由于醫(yī)療技術(shù)水平的提高，許多疾病得到認(rèn)識也得到早期診斷，尤其是強(qiáng)直性脊柱炎就是非常典型有這種晨僵的這種癥狀，怎么才能快速的緩解晨僵的這種情況？
首先，可以洗個熱水澡。
第二，就是要保證充足的睡眠。
第三，就是起床前的可以在床上活動一下有利于緩解癥狀。
第四，起床后仍然需要活動。
第五，睡眠的時候不要壓迫到關(guān)節(jié)。
第六，就是睡覺的環(huán)境，室溫保持在二十度左右。
這樣就可以緩解晨僵。
緩解晨僵有哪些辦法？
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-01-205995次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:52
許惠娟
副主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 5675次
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01:03
王丹
主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-11-08 11184次
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緩解晨僵有哪些辦法？由于醫(yī)療技術(shù)水平的提高，許多疾病得到認(rèn)識也得到早期診斷，尤其是強(qiáng)直性脊柱炎就是非常典型有這種晨僵的這種癥狀，怎么才能快速的緩解晨僵的這種情況？首先，可以洗個熱水澡。第二，就是要保證充足的睡眠。第三，就是起床前的可以在床上活動一下有利于緩解癥狀。第四，起床后仍然需要活動。第五，睡眠的時候不要壓迫到關(guān)節(jié)。第六，就是睡覺的環(huán)境，室溫保持在二十度左右。這樣就可以緩解晨僵。語音時長 01:04”
朱愛萍
主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院
2018-04-04 5636次
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朱愛萍
主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院
2018-04-04 10880次
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于奎營
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 2303次
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李云愷
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2021-11-13 1004次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-07 0次
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楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-24 0次
