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    1. 根據(jù)我國(guó)高血壓的指南,理想血壓定義為收縮壓在120mmHg,舒張壓為80mmHg。根據(jù)高血壓指南,高血壓一級(jí)為收縮壓140~159mmHg,舒張壓90~99mmHg;高血壓二級(jí)為收縮壓160~179mmHg,舒張壓為100~109mmHg;高血壓三級(jí)為收縮壓大于等于180mmHg或舒張壓大于等于100mmHg。當(dāng)出現(xiàn)高血壓時(shí)要立即去醫(yī)院就診,在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療,要規(guī)律用藥,不可間斷治療。在飲食上要注意低鹽、低脂飲食,適當(dāng)控制含脂肪、膽固醇食物的攝入。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制體重,要選擇規(guī)律作息,不經(jīng)常性的熬夜,避免過(guò)度勞累和情緒的激動(dòng),否則容易加重病情。

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