香蕉糖分高不高
一般來說我們對香蕉這一類食物還是比較不推薦的,因為它的含糖量是在水果里邊是屬于比較高的,當然對于血糖控制得特別好的患者,在兩餐中間的時候尤其是中餐和晚餐之間,下午血糖相對較低的時候也可以少量的吃一點香蕉,但是對于血糖控制不好的患者,一般是不太推薦吃香蕉之類的水果,吃水果的話有以下幾個注意事項:首先,注意吃水果的時間,一般是推薦兩餐中間血糖偏低的點進行。第二,水果的種類一般是選擇升糖指數(shù)比較低,含糖量比較低的水果比說柚子、獼猴桃、蘋果等等,像香蕉這一類含糖量比較高的水果是不太推薦的。第三,即使水果以后下一餐的這個主食量一定要適當?shù)臏p少然后注意積極監(jiān)測血糖,避免血糖波動過大。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
怎么看寶寶黃疸高不高對于孩子黃疸高不高,實際上通過肉眼來觀察,是不夠準確的,這一點在目前國際上的指南上,是有很明確的推薦和提示的。我們平時自己在家,只能通過肉眼來觀察孩子的黃疸,是不是有,是不是高,實際上我們有一個簡單的判斷方法,也就是看孩子,皮膚黃染的范圍。如果孩子只有頭面部發(fā)黃,可能血膽紅素水平在5左右;如果孩子頭面部和軀干都發(fā)黃,可能血里的水平在10左右;如果孩子四肢的近端發(fā)黃,可能血里的水平,就達到了15毫克每分升;如果到遠端,比如說手足心都已經(jīng)黃了,可能孩子血里膽紅素水平,在20毫克每分升。這個是我們家長在家,自行初步判斷的一個標準,但是這是非常不準確的,因為它受到很多的因素影響,比如說光線,或者孩子皮膚的顏色等等,所以非常不準確。因此看孩子黃疸高不高,更推薦的還是要帶孩子去醫(yī)院,至少要做一個無創(chuàng)的經(jīng)皮測膽,如果能抽血檢查就更為準確,能夠幫助我們,確認孩子膽紅素水平。01:31
-
血壓不高血脂會高嗎現(xiàn)在高血壓、高血脂,都是非常常見的疾病,和現(xiàn)在不健康的生活方式,或者這種社會環(huán)境,都有很大的關系,同時和年齡遺傳,也有很大的關系。高血壓和高血脂,是經(jīng)常容易一起得的病,經(jīng)常容易并存,因為它們有共同的發(fā)病機制。血壓高也不見得一定有血脂高,它們之間并沒有必然的聯(lián)系,只是說高血壓高血脂,非常容易一起得。那么到底是兩者同時存在,還是只有一種呢,那么和患者的這種基因的情況,或者遺傳的因素,可能也有很大的關系。那么和后天的因素,比如說一些外在的因素,飲食生活習慣,可能也有很大的關系。所以高血壓和高血脂,經(jīng)常容易并存,但是高血壓也不一定準有高血脂。01:15
-
香蕉糖分高不高一般來說我們對香蕉這一類食物還是比較不推薦的,因為它的含糖量是在水果里邊是屬于比較高的,當然對于血糖控制得特別好的患者,在兩餐中間的時候尤其是中餐和晚餐之間,下午血糖相對較低的時候也可以少量的吃一點香蕉,但是對于血糖控制不好的患者,一般是不太推薦吃香蕉之類的水果,吃水果的話有以下幾個注意事項:首先,注意吃水果的時間,一般是推薦兩餐中間血糖偏低的點進行。第二,水果的種類一般是選擇升糖指數(shù)比較低,含糖量比較低的水果比說柚子、獼猴桃、蘋果等等,像香蕉這一類含糖量比較高的水果是不太推薦的。第三,即使水果以后下一餐的這個主食量一定要適當?shù)臏p少然后注意積極監(jiān)測血糖,避免血糖波動過大。語音時長 01:34”
-
香蕉糖分高嗎香蕉的含糖量在14%以上,是屬于含糖量偏高一些的水果,糖尿病患者要少吃香蕉,推薦糖尿病患者可以吃量多吃一些的水果有:桃子,桃子具有補氣潤肺的保健功效,除了含糖量低之外還含有豐富的果膠,可以增加胰島素的分泌量,使血糖下降,對糖尿病患者有輔助治療作用。另外可以多吃一些獼猴桃,獼猴桃的維生素豐富,含糖量低,營養(yǎng)全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果。另外柚子在平時生活中也可以多吃一些,不僅不會導致肥胖以及血糖升高,同時還具有降血糖的功效。另外櫻桃,蘋果,梨也都是適合糖尿病病人食用的水果。語音時長 1:18”
-
木瓜糖分高嗎木瓜的糖分并不是很高,是一種口感極佳的水果,脂肪含量就很低了。如果是糖尿病患者并不建議食用。而且木瓜中含有番木瓜堿,對人體有小毒。糖尿病不要亂吃東西,在醫(yī)生指導下合理飲食,少吃含糖量高的食物,控制好血糖。
-
火龍果糖分高嗎病情分析:火龍果糖分相對較高,火龍果是屬于涼性的食物,應該適量的吃,不能吃多。雖然火龍果平常吃著感覺不甜,但其實每千克里一般所含的葡萄糖有70g左右,果糖差不多在20g左右,所以盡管是吃不出來糖分的味道,但是實際含糖量還是很高的。意見建議:建議多喝溫開水,適當吃一些新鮮的、應季的水果蔬菜,補充身體必要的維生素。最好保持良好的生活作息習慣。
-
香蕉糖分高不高一般來說我們對香蕉這一類食物還是比較不推薦的,因為它的含糖量是在水果里邊是屬于比較高的,當然對于血糖控制得特別好的患者,在兩餐中間的時候尤其是中餐和晚餐之間,下午血糖相對較低的時候也可以少量的吃一點香蕉,但是對于血糖控制不好的患者,一般是不太推薦吃香蕉之類的水果,吃水果的話有以下幾個注意事項:首先,
-
西紅柿糖分高不高?自從確診為糖尿病以后,西紅柿作為我日常餐桌上的??停浜橇繂栴}一直困擾著我。想吃西紅柿的時候,又擔心西紅柿的含糖量高,不敢吃。今天我想從我的個人角度,分享我對西紅柿含糖量的認知與體驗。起初我對西紅柿的含糖量一無所知,只知道它其中的水分含量比較多,而且維生素含量也比較豐富。后來偶然聽朋友說西紅柿的含