正氣不足一般可以吃人參?;颊呷绻龤獠蛔悖诔粤巳藚⒑髸?huì)大補(bǔ)元?dú)?,可以較好的促進(jìn)身體恢復(fù)。
人參是一味補(bǔ)氣的中藥,其性味甘、微苦、平,入脾、肺、心經(jīng),具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智的功效。多用于治療正氣不足、肺脾氣虛、食少乏力、自汗、虛咳喘促及各種氣虛厥脫、虛勞、虛損等癥。正氣不足的患者通常還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用有補(bǔ)正氣功效的藥物進(jìn)行治療,如十全大補(bǔ)丸、人參歸脾丸、十一味參芪片等藥物。
正氣不足的患者在生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,每天睡眠不少于七小時(shí)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)程度以輕微汗出為宜。另外,在飲食上可以多進(jìn)食富含維生素及蛋白質(zhì)的食物,有助于增加機(jī)體的免疫力,提高人體的正氣及其抵御外邪的能力。