例假通常是指月經(jīng),月經(jīng)期間可以洗頭發(fā)。
月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜隨著卵巢內(nèi)分泌功能的周期性變化而出現(xiàn)的周期性脫落,來月經(jīng)可以洗頭發(fā),一般不會影響月經(jīng)的量,但是洗頭發(fā)的時候注意要使用溫水,而且洗頭發(fā)的時間也不可以過長,洗完后要使用吹風(fēng)機熱風(fēng)吹干,注意保暖,女性在月經(jīng)期間,身體比較虛弱,加上體內(nèi)激素水平的影響,適當(dāng)?shù)挠脺厮搭^并按摩頭部,能夠促進血液循環(huán),緩解不適癥狀,如果是用涼水洗頭或者是洗頭的時間比較長,并且在洗完頭發(fā)以后,沒有把頭發(fā)吹干,容易引起感冒,同時還會導(dǎo)致月經(jīng)量異常或者是痛經(jīng),如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生正確的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、元胡止痛片等緩解癥狀。
女性月經(jīng)期間避免著涼受凍、劇烈運動、禁止同房,還需要注意外陰衛(wèi)生,同時還要注意補充營養(yǎng),注意保暖。