產(chǎn)后三個月頭發(fā)掉的特別嚴(yán)重可以更換洗發(fā)水、飲食調(diào)理、藥物治療等來緩解。
1、更換洗發(fā)水：
可以使用含有生姜、何首烏之類的洗發(fā)水，可以有效的清潔頭皮，護(hù)養(yǎng)頭發(fā)、預(yù)防脫發(fā)等效果。
2、飲食調(diào)理：
產(chǎn)后脫發(fā)可以補(bǔ)充礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，多吃綠色蔬菜水果，多補(bǔ)充營養(yǎng)，不要吃不干凈的食物，經(jīng)常吃蘿卜和冬瓜，可以緩解，也可以多吃雞蛋、瘦豬肉和牛奶等營養(yǎng)高的食物來緩解脫發(fā)。
3、藥物治療：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用谷維素片、B族維生素片、阿膠固元糕等來改善脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)平時生活要多注意飲食衛(wèi)生，做好頭皮護(hù)理，保溫工作等，在恢復(fù)期間盡量不要燙發(fā)、染發(fā)，以免導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損脫發(fā)嚴(yán)重，也要保持心態(tài)心情良好，不要焦慮緊張，都可以有效緩解脫發(fā)，同時，孕婦盡量在恢復(fù)過程中少洗頭，不要著涼。
