加強(qiáng)針一般是指新冠疫苗加強(qiáng)針。打完新冠疫苗加強(qiáng)針兩到三天后可以健身，如身體狀況較差，建議間隔一周后再健身。
打完新冠疫苗加強(qiáng)針要多注意休息，如接種完疫苗后接著運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使人體內(nèi)環(huán)境出現(xiàn)短暫的紊亂，進(jìn)而引起免疫系統(tǒng)紊亂，影響體內(nèi)抗體產(chǎn)生。運(yùn)動(dòng)時(shí)人體會(huì)出汗，也會(huì)引發(fā)肌肉酸痛，導(dǎo)致身體虛弱，會(huì)使新冠疫苗加強(qiáng)針的不良反應(yīng)加重，影響正常生活。所以打完新冠疫苗加強(qiáng)針后應(yīng)休息兩到三天，之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要遵循循序漸進(jìn)的原則，盡量以有氧運(yùn)動(dòng)為主，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。
部分人身體素質(zhì)相對(duì)較差，接種完新冠疫苗加強(qiáng)針后可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、身體乏力、肌肉酸痛等不良反應(yīng)。此時(shí)更應(yīng)該多注意休息，建議將休息時(shí)間延長至一周，一周后可適量運(yùn)動(dòng)。
