半月板術(shù)后最重要的是早期開(kāi)始股四頭肌鍛煉,而不是過(guò)早過(guò)、多地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)，術(shù)后第二天可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等舒張收縮運(yùn)動(dòng)。術(shù)后一周，開(kāi)始做抗阻力、長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)，使膝關(guān)節(jié)屈曲練習(xí)，術(shù)后兩周坐床邊做屈曲膝關(guān)節(jié)以及活動(dòng)股四頭肌練習(xí)，術(shù)后三周肌力恢復(fù)可通過(guò)不拄拐行走。
半月板術(shù)后怎樣進(jìn)行功能鍛煉
費(fèi)琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-05-252341次
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半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉第一，手術(shù)當(dāng)天待麻醉消失以后，開(kāi)始全方位的活動(dòng)足趾，屈伸踝關(guān)節(jié)。第二，術(shù)后第一天，疼痛耐受下進(jìn)行股四頭肌運(yùn)動(dòng)練習(xí)，堅(jiān)持10到15秒每次，每一組十次，每天進(jìn)行3到5組。三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，反復(fù)練習(xí)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至5到6組每天，并持續(xù)進(jìn)行至康復(fù)，以減輕血腫、增加肌力。第三，術(shù)后第二天去掉彈力繃帶，開(kāi)始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側(cè)腿至患側(cè)小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間，以避免關(guān)節(jié)強(qiáng)直。第四，術(shù)后第三天即可下地行走，逐步行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)訓(xùn)練。
01:21
張國(guó)華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 10953次
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級(jí)損傷，甚至一般的3級(jí)損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時(shí)伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。
01:06
張國(guó)華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 16926次
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半月板損傷怎樣鍛煉當(dāng)我們有半月板損傷時(shí)，我們還需要了解我們半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果損傷程度較輕，我們可以行保守，此時(shí)我們只需要?jiǎng)討B(tài)門診復(fù)診，但是我們?nèi)匀恍枰苊鈩×一顒?dòng)，比如踢足球、打籃球、登山、爬山都需要避免，因?yàn)檫@些活動(dòng)可以使輕度的半月板損傷演變?yōu)橹囟?。此時(shí)的功能鍛煉，最主要是鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，但是是非負(fù)重狀態(tài)下；其次是鍛煉我們大腿以及小腿的肌肉，避免因半月板損傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的萎縮。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
劉雷
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-09-09 2374次
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半月板損傷關(guān)節(jié)鏡術(shù)后多久功能鍛煉半月板損傷的患者如果做了關(guān)節(jié)鏡手術(shù)之后，從手術(shù)后的當(dāng)天就要開(kāi)始功能鍛煉。具體的功能鍛煉方式以及相應(yīng)的階段，主要有如下幾種情形：第一、在手術(shù)后的早期就要開(kāi)始主動(dòng)的活動(dòng)，在這個(gè)時(shí)候膝關(guān)節(jié)有可能會(huì)被相應(yīng)的支具固定起來(lái)，在這個(gè)時(shí)候要求患者做肱四頭肌的等長(zhǎng)收縮鍛煉，雖然患者不太好理解，但是患者可以簡(jiǎn)單地把這種活動(dòng)理解為抽動(dòng)膝蓋，因?yàn)檫@種活動(dòng)的本質(zhì)就是要求股四頭肌保持收縮、舒張，并且反復(fù)的進(jìn)行活動(dòng)。在這個(gè)時(shí)候患者可以把注意力放在髕骨這個(gè)部位，練習(xí)髕骨的抽動(dòng)、放松，以達(dá)到鍛煉目的。第二、在手術(shù)后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的消炎、消腫治療之后，醫(yī)生會(huì)逐漸的放開(kāi)膝關(guān)節(jié)支具的腳鏈，然后使用ctm機(jī)對(duì)患者做一個(gè)被動(dòng)的活動(dòng)。當(dāng)然如果條件有限的話，也可以請(qǐng)醫(yī)生或者是患者家屬幫助患者被動(dòng)的活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，在這個(gè)時(shí)候仍然要做上述相關(guān)的主動(dòng)活動(dòng)。第三、在患者完全去除掉外固定之后，仍然要做相應(yīng)的主動(dòng)活動(dòng)，在這個(gè)時(shí)候需要練習(xí)床上的直腿抬高，以為下地負(fù)重活動(dòng)做準(zhǔn)備。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-21 10753次
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半月板損傷怎樣鍛煉病情分析：半月板損傷一般情況下可以適當(dāng)?shù)穆芑蛘呗撸m當(dāng)?shù)陌茨οリP(guān)節(jié)，用毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)，這樣可以有效的減輕半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹現(xiàn)象。半月板損傷以后可以逐步的做蹲起、俯臥撐、仰臥起坐這些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。意見(jiàn)建議：半月板損傷需要就醫(yī)后做膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)半月板損傷的具體情況，膝關(guān)節(jié)半月板損傷嚴(yán)重時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié)，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-08-15 401次
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半月板損傷關(guān)節(jié)鏡術(shù)后多久功能鍛煉病情分析：半月板損傷常見(jiàn)于慢性勞損性疾病，也有部分患者是急性損傷，比如急性的摔倒或者車禍傷等等。意見(jiàn)建議：半月板損傷之后需要完善檢查，如果具有手術(shù)指征需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)的治療方式主要是關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)以及切除術(shù)等等。手術(shù)之后一般6周左右的時(shí)間可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-03-17 1702次
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半月板損傷術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)半月板損傷術(shù)后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做些功能性的鍛煉來(lái)幫助康復(fù)，具體需要由醫(yī)生根據(jù)患者的病情程度及恢復(fù)進(jìn)度等方面來(lái)決定。建議在手術(shù)結(jié)束后要注意做好傷口的保護(hù)，避免傷口再次受到外力的撞擊；術(shù)后結(jié)束后暫時(shí)不可以下地走路。飲食上要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食些水果和蔬菜
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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半月板損傷術(shù)后如何進(jìn)行恢復(fù)半月板損傷手術(shù)后是要進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練的?；颊咴谛g(shù)后的三天時(shí)間就可以開(kāi)始進(jìn)行床上的恢復(fù)訓(xùn)練，比如屈伸，屈伸可以幫助股四頭肌的肌力鍛煉，有利于患者的恢復(fù)?；颊咴谛g(shù)后也應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的及時(shí)補(bǔ)充，在飲食方面要注意多吃些含有高蛋白和鈣質(zhì)的食物。一般患者
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
