胃總是燒心可能與飲食不當、十二指腸球部潰瘍、胃食管反流病等因素有關。
1、飲食不當:飲食不當,比如吃太甜、太辣、太酸、太冷的食物,會刺激胃酸分泌增加,導致胃總是燒心的現(xiàn)象。
2、十二指腸球部潰瘍:精神焦慮和緊張可能會引起十二指腸球部潰瘍,導致胃酸反流增加,主要表現(xiàn)為胃總是燒心。這種情況很容易發(fā)生在年輕人和中年人中,而且癥狀會在夜間惡化。
3、胃食管反流病:胃食管反流病由于食管下段的抗反流屏障功能降低,導致胃內(nèi)容物反流進入食管并刺激食管黏膜,因此會發(fā)生胃總是燒心的現(xiàn)象。
在日常生活中,注意調(diào)整飲食,盡量吃清淡、易消化的食物,避免油膩的食物。在吃飯時,要小心咀嚼,避免暴飲暴食。同時調(diào)整好工作和休息時間,避免疲勞,適當進行鍛煉,增強身體素質(zhì),保持心情愉悅。