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• 足底筋膜炎多久可以康復(fù)

  足底筋膜炎一般都是通過鍛煉來徹底解決問題，比如做一些拉伸鍛煉，比如一些工具的矯正，一般這個(gè)時(shí)間在一兩周患者就會(huì)覺得輕松一些，有所緩解。如果要是徹底解決這個(gè)疼痛，一般需要四到六周，堅(jiān)持每天都要鍛煉，每天都要拉伸，尤其是腓腸肌每天拉伸，每天拉伸的次數(shù)時(shí)間都要夠，像吃藥一樣，到點(diǎn)去拉伸，每天拉伸多少個(gè)、多長(zhǎng)時(shí)間，嚴(yán)格堅(jiān)持，一般在四到六周疼痛都會(huì)緩解。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 11801次

• 足底筋膜炎可以做足療嗎

  足底筋膜炎做足療是可以的，但是局部的大力量的刺激，并沒有好處，可以加重局部的筋膜的損傷疼痛。但是重點(diǎn)可以做一些關(guān)節(jié)的松動(dòng)，比如說踝關(guān)節(jié)、距下關(guān)節(jié)，以及腓腸肌的松解，也就是小腿肚的按摩非常重要。通過按摩小腿肚，松解腓腸肌，延長(zhǎng)跟腱來緩解疼痛，這是非常有效的，和應(yīng)該值得倡導(dǎo)的一種按摩方法。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 5572次

• 筋膜炎能按摩嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了筋膜炎的情況，不能夠按摩，因?yàn)榻钅ぱ字饕墙钅こ霈F(xiàn)的炎性水腫的情況，從而引起了筋膜部位痙攣收縮，從而導(dǎo)致松弛度減弱。而出現(xiàn)筋膜炎以后如果行按摩，很容易導(dǎo)致筋膜受到刺激后引起炎性水腫的加重，從而就會(huì)加重筋膜炎的臨床癥狀，并且會(huì)導(dǎo)致筋膜炎恢復(fù)減慢。所以在出現(xiàn)筋膜炎以后，可以行針灸理療的治療，也可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物口服治療，但是一定要避免筋膜炎部位反復(fù)的過度受力和反復(fù)的刺激，以免導(dǎo)致筋膜炎癥狀的加重，從而不利于筋膜炎的恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-10 6132次

• 腰肌筋膜炎
  腰肌筋膜炎主要是在寒冷潮濕的環(huán)境時(shí)，導(dǎo)致腰背部的肌肉、血管發(fā)生收縮、缺血、水腫，繼而出現(xiàn)彌漫性的疼痛，尤其以兩側(cè)的腰肌及髂棘上方為主要的疼痛部位。局部疼痛、發(fā)涼以及肌肉痙攣、麻木，甚至腰椎的活動(dòng)障礙。疼痛以晨起明顯，在活動(dòng)后、日間比較輕，在傍晚時(shí)又再次加重，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，或者是活動(dòng)較頻繁，都會(huì)誘發(fā)疼痛的發(fā)作，此外，因勞累及氣候的變化也會(huì)誘發(fā)其加重，因此我們?cè)诓轶w的時(shí)候，可以有明確的局限性的壓痛點(diǎn)，局部疼痛經(jīng)相應(yīng)的治療無明顯緩解，可以行局部的封閉治療，此外可以行局部的理療熱敷，也可以行按摩、針灸、推拿。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-10-22 10823次

• 筋膜炎可以按摩嗎
  筋膜炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩的，但是避免手法過重，按摩的方法要正確，適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，對(duì)于緩解局部的疼痛癥狀也是有比較好的效果。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 3102次

• 肌筋膜炎可以自愈嗎
  肌筋膜炎大部分情況下都是能夠自行的恢復(fù)的很好的，但是一定要積極的注意休息，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，加強(qiáng)保暖，避免受涼，要睡硬板床休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免過度，必要時(shí)可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 2401次

• 肌筋膜炎可以按摩嗎
  通常情況下，肌筋膜炎可以按摩，肌筋膜炎作為一種常見的無菌性炎癥，經(jīng)常由過度勞累、外傷或受涼等誘發(fā)，導(dǎo)致肌肉和筋膜出現(xiàn)炎性水腫，伴隨疼痛、僵硬和活動(dòng)受限等癥狀。在治療這一病癥時(shí)，按摩確實(shí)可以作為一種輔助手段。按摩能夠幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 腰肌筋膜炎可以按摩嗎
  腰肌筋膜炎又稱腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎一般可以按摩，按摩也是容易被患者接受的一個(gè)治療方法，有助于患者減輕癥狀。腰背肌筋膜炎是指腰背部肌筋膜及肌肉組織發(fā)生水腫、滲出以及纖維變性。一般主要表現(xiàn)為腰背部彌漫性鈍痛，尤其是兩側(cè)腰肌以及髂嵴上方比較明顯，腰背肌筋膜炎與過度勞累，環(huán)境因素等原因有關(guān)，患病后腰背
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次