足底筋膜炎一般是足根部位疼,有時患者的足弓部位也會出現(xiàn)疼痛。
足底筋膜又稱為跖腱膜,是腳底皮膚內(nèi)側(cè)一層厚實的纖維組織,覆蓋了從腳趾到腳跟的整個腳底,它是腳底重要的組織結(jié)構(gòu),可以支持腳部肌肉,維持足弓高度,在運動、行走時承受外力作用。由于足底的肌肉受到外力等暴力沖擊或者長時間的走路,可能會引起局部肌肉勞損導(dǎo)致足底筋膜發(fā)炎,疼痛部位通常在足跟或是近足跟的足弓部位。
足底筋膜炎一般屬于無菌性炎癥,通常晨起時疼的感覺明顯,適當(dāng)行走后可有緩解,行走過度時疼感加劇,嚴(yán)重者甚至站立、休息時也有疼痛感。患者日常應(yīng)盡量避免穿軟的薄底布鞋,可以在足跟部應(yīng)用厚的軟墊進(jìn)行保護(hù),以減輕局部摩擦、損傷。也可以經(jīng)常做腳底蹬踏動作,增強(qiáng)跖腱膜的張力,加強(qiáng)其抗勞損的能力,減輕局部炎癥。另外,用溫水泡腳也可以減輕局部炎癥,緩解疼痛癥狀。