腿部抽筋可能是受涼引起的，也可能是缺鈣引起的。
1、受涼：腿部在受到寒冷刺激的時(shí)候，大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)讓腿部的骨骼肌發(fā)生收縮，以產(chǎn)生更多的熱量維持腿部的體溫，再加上受涼時(shí)，腿部肌肉的血液循環(huán)不好，因此受涼時(shí)腿部肌肉就容易發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，這種情況可以通過熱敷的方式緩解。
2、缺鈣：鈣離子可以降低神經(jīng)肌肉的興奮性，當(dāng)血液中的鈣離子降低時(shí)就會(huì)引起缺鈣，神經(jīng)肌肉的興奮也就會(huì)增加，因此可能就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3咀嚼片或者維D鈣咀嚼片治療。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可根據(jù)溫度的高低適當(dāng)?shù)奶頊p衣物，避免受涼引起腿部抽筋以及感冒等。飲食方面要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素以及鈣元素豐富的食物，盡量少吃生冷油膩和辛辣刺激性的食物。如果身體出現(xiàn)了不舒適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性治療，治療的時(shí)候要積極的配合醫(yī)生，有利于達(dá)到更好的治療效果。
