社交恐怖需要社交技能的訓(xùn)練，社交技能可以通過直接指導(dǎo)、示范、錄像反饋和角色扮演等方法訓(xùn)練獲得。它的步驟，先由心理醫(yī)生和助手做示范，患者在一旁觀看，助手進(jìn)入室內(nèi)心理醫(yī)生為好，然后坐下，接著要求病人效仿做一遍，助手觀看病人作的情況，然后是三個(gè)人討論對(duì)病人所作的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。隨后病人在重復(fù)練習(xí)，對(duì)于病人取得的進(jìn)步心理醫(yī)生要及時(shí)地予以高度贊揚(yáng)，同時(shí)指出缺陷，目的是給病人積極的建議而不是簡(jiǎn)單的批評(píng)，此后病人也堅(jiān)持學(xué)習(xí)并對(duì)他的訓(xùn)練情況再次提出反饋。
接下來是助手和心理醫(yī)生示范正常交往場(chǎng)景，示范內(nèi)容包括日常的社交中采用的一些姿勢(shì)動(dòng)作，比如握手、搖頭、用手指指方向目標(biāo)等。在非語言的這些動(dòng)作姿勢(shì)練習(xí)以后，逐步的一項(xiàng)語言的練習(xí)，這是訓(xùn)練的重點(diǎn)，也就是心理醫(yī)生和助手示范聲調(diào)、語氣、聲音的響度、速度等等。示范交往時(shí)常有澄清意思的句子，要求的病人模仿練習(xí)，直到取得成功。
最后的就是示范簡(jiǎn)單的語言表達(dá)，心理醫(yī)師假設(shè)在街上碰到朋友時(shí)彼此如何交談，然后由病人試著和心理醫(yī)生重復(fù)演一遍，助手在一旁觀察，并對(duì)病人的演練進(jìn)行評(píng)價(jià)贊揚(yáng)進(jìn)步，指出一些缺陷，病人通過這個(gè)社交訓(xùn)練以后，可以進(jìn)入現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景練習(xí)也可以和心理醫(yī)生一起參加一些社交活動(dòng)完成心理醫(yī)生布置的家庭作業(yè)，有助于鞏固病人已經(jīng)學(xué)的社交能為。
