經(jīng)常吃蜂蜜血糖會不會高應(yīng)根據(jù)實際情況進(jìn)行判斷，如果食用量比較少，而且本身不患有糖尿病，血糖不會高。如果食用量比較多，而且本身患有糖尿病，則血糖會高。
1、血糖不會高：
蜂蜜屬于一種天然食品，其中含有豐富的果糖、葡萄糖、多種維生素、礦物質(zhì)等人體必需的營養(yǎng)成分。如果本身不患有糖尿病，而且經(jīng)常吃蜂蜜的量比較少，通常不會引起血糖高，而且還可以很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體抵抗力有幫助。
2、血糖會高：
如果本身患有糖尿病，而且經(jīng)常吃蜂蜜的量比較大，而蜂蜜中的糖分含量又比較多，則會影響到患者的血糖控制，導(dǎo)致血糖水平持續(xù)增高，所以這種情況下經(jīng)常吃蜂蜜血糖會高。
雖然蜂蜜的營養(yǎng)價值比較高，但是吃的時候也應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，不可以長期過量的吃。長期過量的吃蜂蜜還容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心以及嘔吐等癥狀出現(xiàn)，還可能會造成機(jī)體發(fā)胖。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食應(yīng)注意規(guī)律，避免暴飲暴食，同時應(yīng)注意營養(yǎng)搭配均衡，更有助于身體健康。
