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    1. 橙汁通??梢约欲},一般不會影響身體健康。

      橙汁通常是使用橙子壓榨而成,其中的營養(yǎng)價值較為豐富,含有維生素、膳食纖維以及多種微量元素等,所以平時適量喝橙汁可以為機體提供部分營養(yǎng),提高抵抗力,能夠減少患病的幾率,還可以促進胃腸道蠕動,能夠潤滑大便,起到緩解便秘的作用。鹽是日常生活中比較常見的調味品,不具有刺激性,所以加入橙汁中一般不會降低橙汁的營養(yǎng)價值,同時也不會產生有害物質,因此可以加。但是在喝橙汁的時候需要控制飲用量,不可以一次性飲用過多,以免加重胃腸道負擔。

      平時除了喝橙汁以外,還建議適當攝入其他富含營養(yǎng)的食物,比如火龍果、香蕉、獼猴桃等,能夠為機體提供能量,還可以維持機體營養(yǎng)均衡,保持身體健康。

      以上內容僅供參考

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