晚上睡覺(jué)磨牙比較嚴(yán)重考慮是咬合異常、過(guò)度勞累、缺鈣等原因引起，可以根據(jù)個(gè)人情況，遵醫(yī)囑選擇合適的方法進(jìn)行治療。
1、咬合異常：如果牙齒在生長(zhǎng)的時(shí)候，出現(xiàn)了異常的情況，容易導(dǎo)致先天性咬合不緊密，在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到不舒服，很容易會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，可以調(diào)整咬合進(jìn)行治療，比如佩戴軟性頜墊，此方法能夠減輕磨牙對(duì)牙齒造成的傷害。
2、過(guò)度勞累：如果白天在工作的時(shí)候，工作壓力比較大或者體力勞動(dòng)比較多，均可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，此時(shí)在晚上睡眠的過(guò)程中，很容易出現(xiàn)磨牙的情況，需要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，還應(yīng)該放松心情，能夠改善癥狀。
3、缺鈣：可能平時(shí)飲食不均衡，容易導(dǎo)致鈣元素?cái)z入過(guò)少，不足以維持體內(nèi)正常的需求，則會(huì)出現(xiàn)身體異常的情況，容易導(dǎo)致肌肉痙攣，在睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)引起磨牙。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒等藥物治療。
除以上原因以外，還可能是腸胃炎等疾病引起，在睡覺(jué)以前可以適當(dāng)使用熱水泡澡，能夠使肌肉放松，還可以緩解大腦疲憊，有助于促進(jìn)睡眠。
