血壓111mmHg/69mmHg一般正常,患者不必過于擔(dān)心。
通常情況下18~65歲的成人血壓正常范圍應(yīng)為收縮壓90~139mmHg、舒張壓60~89mmHg,如果收縮壓、舒張壓任何一項超過正常值都屬于血壓異常,但是由于人體血壓是波動的,如果患者擔(dān)心患有血壓異常的情況,建議多次進行測量血壓, 更明確判斷血壓是否正常,而且有血壓異常家族史的人群更需要定期監(jiān)測血壓的情況,而且高血壓具有起步臨床癥狀輕、病程長的特點,部分患者初期難以發(fā)覺,所以建議定期檢查,以便早期發(fā)現(xiàn),早期治療,防止病情加重和并發(fā)癥的發(fā)生。
通常在日常生活中也需要做好預(yù)防高血壓的工作,保持規(guī)律的作息習(xí)慣,避免長時間熬夜,避免吃一些辛辣油膩性的食物,比如肥肉、油條、辣椒等。