吃撐了一般可按摩內(nèi)關(guān)穴、中脘穴、四縫穴等,建議患者平時(shí)應(yīng)適量飲食,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
1、內(nèi)關(guān)穴:
位于前臂掌側(cè),曲澤穴與大陵穴連線上,腕橫紋上兩寸,具有理氣止痛、和胃、寧心安神的功效。選擇合適的按摩手法對(duì)吃撐所致的胃痛、惡心嘔吐、打嗝等癥狀可起調(diào)理作用。
2、中脘穴:
位于心口窩與肚臍眼連線的中間,具有疏肝和胃、消食導(dǎo)滯、降逆利水等功效。按摩此處能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,緩解胃撐癥狀。
3、四縫穴:
位于第2根~5根手指掌面,中間指關(guān)節(jié)的中央,左右各4個(gè),共8個(gè)穴位??梢杂么竽粗钢讣馄嗨目p穴,每次掐2分鐘~3分鐘,具有消食導(dǎo)滯、化積祛痰等功效??梢杂行Ь徑獬該瘟说陌Y狀。
除以上常見的部位,還可以按胃俞穴等,如果患者通過以上方式癥狀沒有得到緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免耽誤病情。