80歲老人血壓高可以通過飲食調(diào)節(jié)、日常生活調(diào)理、藥物治療等方式聯(lián)合使血壓降下來。
1、飲食調(diào)節(jié):
血壓高一般與平時(shí)不良的飲食習(xí)慣息息相關(guān),所以在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜以及水果,比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡H庖约半u肉等瘦肉平衡體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng),不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃太過于油膩的食物,同時(shí)也不可以暴飲暴食,可以少食多餐。
2、日常生活調(diào)理:
一般在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)還需要配合日常生活調(diào)理,比如按時(shí)休息,不要熬夜,也要控制好自己的情緒,不要波動(dòng)太大,否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血壓值不受控制,并且也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液流通。
3、藥物治療:
因?yàn)檠獕焊咝枰L(zhǎng)期通過服用藥物的方式控制,所以也需要配合服用呋塞米、氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片等藥物治療,都有利于血壓的降低。
在平時(shí)要定期測(cè)量血壓,并且必要時(shí)需要定期到醫(yī)院做復(fù)查。