4點(diǎn)0的眼睛與近視度數(shù)不是一個(gè)概念，因此無(wú)法進(jìn)行換算，“4點(diǎn)0的眼睛”通常指的是裸眼視力，即不戴眼鏡時(shí)的視力水平，可以通過(guò)視力表檢測(cè)到，而近視度數(shù)是指眼睛的晶狀體調(diào)節(jié)成像能力的程度，通常用“屈光度”表示，如果患者想要確定自己的近視度數(shù)，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)生。
屈光度是根據(jù)散瞳后的驗(yàn)光結(jié)果計(jì)算出來(lái)的，散瞳是一種通過(guò)使用散瞳劑使眼睛的瞳孔擴(kuò)大，從而使眼睛的晶狀體和角膜曲率變得更加平坦的過(guò)程。通過(guò)散瞳后的驗(yàn)光，可以測(cè)量眼睛對(duì)不同距離物體的焦距，從而確定眼睛的屈光度。通常，散瞳驗(yàn)光需要在眼科醫(yī)生或驗(yàn)光師的指導(dǎo)下進(jìn)行。在進(jìn)行散瞳驗(yàn)光前，需要先進(jìn)行一系列的眼部檢查，以確保眼睛的健康狀況適合進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。在散瞳驗(yàn)光過(guò)程中，醫(yī)生或驗(yàn)光師會(huì)使用特殊的驗(yàn)光儀器，通過(guò)測(cè)量不同距離下的焦距，計(jì)算出眼睛的屈光度。如果患者確認(rèn)近視，佩戴合適的眼鏡可以幫助矯正視力，減輕眼部負(fù)擔(dān)，預(yù)防近視度數(shù)加深。
患者在日常生活中應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品、看書(shū)等近距離用眼會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛近視，因此，需要控制用眼時(shí)間，每隔一段時(shí)間就應(yīng)該休息一下，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。
