女生肩膀肩胛骨里面痛可能是過(guò)度勞累、受涼、滑囊炎、頸椎病、肩周炎等原因引起的，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
1、過(guò)度勞累：
經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或者是搬運(yùn)重物，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受到損傷，通常會(huì)引起局部疼痛的情況，可以將毛巾在熱水中浸泡，溫度適宜后，擰干敷于疼痛部位，敷15~20分鐘即可，能夠改善不適癥狀。
2、受涼：
平時(shí)沒(méi)有做好保暖工作，導(dǎo)致肩膀受到了寒冷空氣的刺激，會(huì)引起疼痛的情況，可以采取順時(shí)針的方向，對(duì)局部進(jìn)行按摩，保持力道均勻，不可以過(guò)度用力。
3、滑囊炎：
發(fā)病原因與反復(fù)、長(zhǎng)期、持續(xù)的摩擦和壓迫等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致滑膜組織發(fā)生急性炎癥，通常會(huì)表現(xiàn)為局部腫塊、疼痛、肢體活動(dòng)受限等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)超聲波、微熱療法等方式治療，物理治療后應(yīng)保持良好的體位，選擇平臥的方式，不要墊枕頭。
4、頸椎?。?/p>
可能是頸椎間盤(pán)退行性改變，導(dǎo)致頸部軟組織平衡失調(diào)，產(chǎn)生椎間盤(pán)突出，對(duì)神經(jīng)根造成刺激，引起頸背部疼痛、肢體無(wú)力癥狀，如果疼痛嚴(yán)重，還會(huì)放射至肩胛骨，使其疼痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用吲哚美辛片、對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等藥物治療，這些藥物可以在飯后半小時(shí)使用溫水沖服。
5、肩周炎：
發(fā)病原因一般與長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)、肩部軟組織退行性病變等原因有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，對(duì)肩部神經(jīng)和組織造成刺激引起疼痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，用藥時(shí)可以選擇溫水送服，避免使用太燙的水。
日常生活中應(yīng)做好保暖措施，根據(jù)天氣的變化，及時(shí)添加衣物，防止受涼，同時(shí)還應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以選擇雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等食物，有利于身體健康。
