大姨媽指月經(jīng)，月經(jīng)來了是否可以喝咖啡，要根據(jù)具體情況來判斷。如果沒有出現(xiàn)不適癥狀，一般可以喝咖啡，若出現(xiàn)失眠的癥狀，則不可以喝咖啡。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、可以：
咖啡是一種常見飲品，如果女性的身體體質(zhì)比較好，在月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)身體不適癥狀且睡眠充足，在月經(jīng)期間一般可以喝咖啡。喝咖啡能夠起到提神醒腦的作用，能夠提高工作效率，而且喝咖啡還可以提高機(jī)體的代謝速度，對身體健康有益處。
2、不可以：
如果在月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)失眠的癥狀，則不可以喝咖啡，因為咖啡中含有咖啡因成分，喝了之后會對神經(jīng)造成刺激，容易導(dǎo)致精神興奮，可能會加重失眠癥狀，失眠嚴(yán)重時，還有可能會引起體內(nèi)的激素水平紊亂，容易影響女性的月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的癥狀。
在月經(jīng)期間應(yīng)合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足睡眠，加強(qiáng)私處衛(wèi)生，有益于身體健康。
