月經(jīng)期間一般可以洗澡，對(duì)身體比較好，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，可以了解身體的健康狀況。
月經(jīng)期間屬于女性的特殊時(shí)期，會(huì)有陰道流血的現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，可以用溫水洗澡，洗澡時(shí)應(yīng)該選擇淋浴，能夠清潔掉皮膚表面的污垢，減少致病菌滋生繁殖，可以在一定程度上防止外界的病原微生物侵入生殖系統(tǒng)，減少感染性疾病的發(fā)生，所以對(duì)身體健康有一定好處。
月經(jīng)期間，由于血液流失和體內(nèi)激素水平下降，女性身體免疫力相對(duì)比較低，洗澡時(shí)控制好水的溫度，不要過熱或者過涼，以免燙傷或者受涼生病。洗澡的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，洗澡后應(yīng)該做好保暖工作。
女性在月經(jīng)期間需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊、雪糕等，以免引起痛經(jīng)。還應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，保持情緒平穩(wěn)，不要大喜大悲。月經(jīng)期間也不要同房，保持良好的生活習(xí)慣，有利于身體健康。
