跑步對(duì)心臟永久的傷害一般是加重心臟負(fù)擔(dān)、心肌損傷、心肌肥大、心律失常、心力衰竭等，若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)，以免導(dǎo)致不良后果發(fā)生。
1、加重心臟負(fù)擔(dān)：
過度跑步會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心肌耗氧量增高，易引起心跳加快、胸前區(qū)不適等癥狀。
2、心肌損傷：
每天跑步時(shí)間過長，可能會(huì)導(dǎo)致心肌受損，使心肌纖維化，降低心臟功能。
3、心肌肥大：
頻繁跑步會(huì)使心臟承受超負(fù)荷的收縮以及容積壓力，導(dǎo)致心室容積增大，從而造成心肌肥大。
4、心律失常：
跑步時(shí)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，經(jīng)常過度跑步會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)始終處于興奮狀態(tài)，容易造成心律失常發(fā)生。
5、心力衰竭：
過度跑步會(huì)導(dǎo)致心肌的耗氧量有明顯的增加，使心肌處于缺血缺氧的狀態(tài)，時(shí)間長了容易誘發(fā)心力衰竭。
平時(shí)適當(dāng)跑步，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)和機(jī)體的新陳代謝，對(duì)身體有好處，但是過度跑步會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的損傷，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇正確的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并控制好時(shí)間。
