女人腰痛一般可能是月經(jīng)期、過度勞累、外傷、盆腔炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的,建議就醫(yī)做進(jìn)一步檢查。
1、月經(jīng)期:
由于女人在月經(jīng)期激素水平上升,容易出現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng),也可引起腰痛,此屬于正常生理現(xiàn)象,建議在月經(jīng)期可以用溫?zé)崦頍岱螅欣诖龠M(jìn)局部血液循環(huán),改善不適癥狀。
2、過度勞累:
如果女人因?yàn)楣ぷ髟蛐枰L期久站或久坐,可以導(dǎo)致腰部出現(xiàn)慢性肌肉勞損,也會引起腰痛,建議日常工作中適量活動,如扭腰、拉伸等,有利于緩解局部肌肉僵硬的情況。
3、外傷:
如果腰部受到直接或間接的撞擊,容易導(dǎo)致軟組織損傷,也可引起疼痛,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
4、盆腔炎:
如果女性日常不注意個人衛(wèi)生,細(xì)菌在外陰部位滋生繁殖,并且上下蔓延可能侵犯到盆腔,炎癥刺激盆腔周圍組織,也可引起腰痛,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥:
本病容易導(dǎo)致腰椎間盤壓迫神經(jīng)根,從而會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛,并且疼痛會向下肢蔓延,可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過腰椎間盤突出切除術(shù)治療。
建議日常要保持良好的坐姿和睡姿,并且可以通過瑜伽、慢跑、打太極等方式增強(qiáng)腰部活動,從而可以減輕腰部的不適癥狀。