高血脂吃維生素C和維生素B比較好。
對于高血脂的患者來說，飲食上一定要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，因為新鮮的蔬菜、水果里含有一定的維生素C和維生素B成分，有利于控制血脂的升高，但是盡量不要吃肥肉、動物肝臟、雞蛋黃等高脂肪、高熱量的食物，否則會加重病情。
對于高血脂的患者來說，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，比如要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，飲食盡量以清淡為主，多吃粗糧，多鍛煉，有助于身體健康。
高血脂吃什么維生素好
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-221032次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂補充什么維生素高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-21 12234次
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熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經(jīng)組織細胞，對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-06 79941次
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高血脂吃什么維生素好維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應(yīng)該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當進食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應(yīng)該適當增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝取等，都可以從一定程度上幫助患者控制好血脂水平。高血脂患者日常生活中需要密切注意，應(yīng)該以低鹽，低脂，低糖飲食為主，而且平素也應(yīng)該戒煙，戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持一個平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-22 12139次
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高血脂補充什么維生素維生素B和維生素C對改善患者的高血脂是有一定的幫助作用的。建議患者應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取來補充這些維生素，有利于控制患者的高血脂。不建議常規(guī)的口服維生素B、維生素C等來降低患者的血脂水平。患者發(fā)生高血脂之后飲食上需要非常注意，總體來說應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不能吃動物內(nèi)臟以及油炸之類的食品等。另外建議患者也不要喝肉湯以及骨頭湯之類的，這樣的食物容易導致患者發(fā)生高脂血癥?；颊咭矐?yīng)該做到戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。發(fā)生了高血脂的患者也應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)，查找原因并進行干預治療。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-22 5042次
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高血脂吃什么維生素好病情分析：高血脂的患者可以吃各種維生素的，這方面沒有禁忌，而且維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用。高血脂的患者多吃蔬菜水果，從食物中攝取維生素。意見建議：高血脂的患者注意低脂飲食，不要吃肥肉和動物內(nèi)臟，不要吃的太肥膩，多運動，控制體重，減肥?？梢猿越抵幈热绨⑼蟹ニ ⑷鹗娣ニ?、非諾貝特等藥物調(diào)理血脂，注意隨訪血脂情況。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-07-03 2904次
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高血脂補充什么維生素病情分析：高血脂應(yīng)吃維生素c，維生素c除能改善和提高機體免疫力外，還具有促進脂類代謝的作用，可促進膽固醇、血脂的排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解，可以軟化血管，預防心腦血管疾病，不過進補還是以適量為宜。意見建議：患者要低脂、低膽固醇飲食，對于高血脂的患者要嚴格地控制脂肪及膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或者2-3天1個雞蛋。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-05-14 2703次
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高血脂吃什么維生素好維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應(yīng)該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當進食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應(yīng)該適當增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 351次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
