一般來講,在月經(jīng)前一周左右,受體內(nèi)激素的影響,體內(nèi)水分滯留會比較多,這個時候可能會出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。但是也不要過度緊張,因?yàn)樵谠陆?jīng)過后會逐漸恢復(fù)。另外在月經(jīng)期間,女性一定要保證充足的睡眠,不能過度勞累。
在日常生活中,建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),同時在月經(jīng)期間也要注意天氣的變化,防止腹部著涼。
一般來講,在月經(jīng)前一周左右,受體內(nèi)激素的影響,體內(nèi)水分滯留會比較多,這個時候可能會出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。但是也不要過度緊張,因?yàn)樵谠陆?jīng)過后會逐漸恢復(fù)。另外在月經(jīng)期間,女性一定要保證充足的睡眠,不能過度勞累。
在日常生活中,建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),同時在月經(jīng)期間也要注意天氣的變化,防止腹部著涼。
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