愛(ài)出汗不是腎虛的典型癥狀。腎虛包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛。當(dāng)出現(xiàn)腎陰虛時(shí),會(huì)出現(xiàn)出汗癥狀,稱為盜汗,即夜間出汗。出汗有兩種,包括盜汗和由于體溫而出汗。人體熱出汗可分為兩種病理機(jī)制:一是人體處于固熱狀態(tài),此時(shí)出汗屬于熱汗;二是氣虛出汗,即體表功能減退,體液無(wú)法吸收而出汗,是一種虛汗證。
建議平時(shí)避免有刺激性的食物,例如大蒜、臭豆乳,避免過(guò)于辛辣、油膩等的食物,應(yīng)該盡量保證飲食清淡。堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和保持舒暢的心情,可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。