在日常生活中，血糖水平的高低直接影響著我們的健康狀況。然而，當(dāng)血糖悄然升高時，它可能以多種不易察覺的方式影響著我們的身體，會有哪些癥狀出現(xiàn)？
1、多飲多尿：血糖升高時，腎臟需要過濾更多的糖分，導(dǎo)致尿液量增加，從而引發(fā)頻繁的排尿。同時，由于體內(nèi)水分隨尿液大量排出，患者會感到極度口渴，飲水量也隨之增加。
2、視力模糊：長期高血糖可能損害眼睛的小血管和神經(jīng)，導(dǎo)致視力下降或視物模糊。這是因為血糖波動會影響眼球內(nèi)的液體平衡，進而影響屈光度。
3、體重變化：由于胰島素分泌不足或作用受阻，身體開始分解脂肪和肌肉以獲取能量，這可能導(dǎo)致體重下降，盡管食欲可能并未減退。
日常注意事項：
1、合理飲食：膳食纖維有助于延緩食物消化，減緩血糖上升速度。
2、適量運動：運動可以促進血液循環(huán)，提高胰島素敏感性，有助于降低血糖。
如果您發(fā)現(xiàn)自己或家人出現(xiàn)上述血糖高的癥狀，建議及時就醫(yī)，進行專業(yè)的血糖檢測和評估。如果您覺得這篇文章對您有所幫助，不妨點贊收藏并分享給更多需要的人。
