貧血的癥狀或表現(xiàn)一般包括乏力、頭暈、頭痛、皮膚蒼白、心悸等，如果出現(xiàn)上述癥狀或表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、乏力：
貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，組織器官缺氧，從而引起全身無(wú)力、疲勞感。
2、頭暈：
貧血時(shí)大腦的供血、供氧不足，會(huì)導(dǎo)致頭暈的發(fā)生。
3、頭痛：
貧血時(shí)缺氧可能會(huì)引起腦血管擴(kuò)張，牽拉血管痛覺(jué)末梢神經(jīng)，導(dǎo)致頭痛。
4、皮膚蒼白：
貧血時(shí)血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少，皮膚、黏膜等部位供血減少，可能會(huì)導(dǎo)致面部蒼白。
5、心悸：
心臟代償供血不足，會(huì)加快跳動(dòng)以增加心輸出量，從而出現(xiàn)心悸的感覺(jué)。
如果發(fā)現(xiàn)有貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中，要注意合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適量食用動(dòng)物內(nèi)臟、蔬菜、魚(yú)類(lèi)等食物，可以保持機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)身體健康。
