腳踝輕微骨折一個月通??梢宰呗?,但是避免過度用力和長時間行走。
如果骨折非常輕微,經(jīng)過一個月的恢復(fù),骨折處有一定程度的愈合跡象,且在復(fù)查時醫(yī)生通過X光等檢查判斷骨折穩(wěn)定,在佩戴支具或使用拐杖輔助下,可以嘗試短距離、部分負重的行走。原因是適當(dāng)?shù)幕顒涌梢源龠M局部血液循環(huán),有助于骨折的進一步愈合。
但如果腳踝輕微骨折處沒有完全愈合或者患者本身比較肥胖,則不建議走路,以免導(dǎo)致骨折移位,加重損傷,可能會延長康復(fù)的時間。
無論是否嘗試走路,都應(yīng)嚴格遵循醫(yī)生的建議。在骨折恢復(fù)期間,要抬高患肢,促進血液回流,減輕腫脹??梢赃M行一些非負重的關(guān)節(jié)活動和肌肉收縮鍛煉,防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。飲食上要保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,促進骨折愈合。