并沒(méi)有泡腳去濕氣的最佳時(shí)間這種說(shuō)法,沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。女人一般可以在睡前半小時(shí)泡腳,能輔助去濕氣。
當(dāng)女人濕氣重,容易出現(xiàn)倦怠乏力、舌苔厚膩、大便不成形等癥狀,可以通過(guò)調(diào)整生活方式改善。正常情況下在睡前半小時(shí)泡腳能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),加速機(jī)體代謝,所以能夠幫助排除濕氣,減輕疲勞,提高睡眠質(zhì)量。建議不要在晚飯后立馬泡腳,此時(shí)大量的血液進(jìn)入胃腸道用于消化吸收,如果馬上泡腳會(huì)導(dǎo)致血流量進(jìn)入末梢循環(huán),容易引起消化不良,甚至餐后低血壓的情況,不利于身體健康。
僅通過(guò)泡腳去濕氣效果并不好,所以建議女性及時(shí)到醫(yī)院就診,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理身體,比如參苓白術(shù)散、六君子丸、二陳丸等。在平時(shí)要少吃生冷寒涼、黏膩的食物,比如雪糕、冰西瓜、肥肉、蛋糕等,以免影響身體健康。