月經(jīng)期一般喝玫瑰花茶、月季花茶、金銀花茶等排毒排污血。
1、玫瑰花茶：
是利用玫瑰花和開(kāi)水泡茶泡制而成的茶，玫瑰花在中醫(yī)方面屬于一種中藥材，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)睾让倒寤ú?，可用于改善肝郁氣滯引起的月?jīng)不調(diào)、淤血腫痛等癥狀，也有助于排毒排污血。
2、月季花茶：
月季花也屬于中藥材，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝解郁、消腫解毒等功效，能夠緩解肝郁血滯，促進(jìn)污血排出，也可以加速體內(nèi)的毒素排出。
3、金銀花茶：
具有清熱解毒的功效，適當(dāng)?shù)睾冉疸y花茶，有利于加快新陳代謝，也有利于促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
除了可以喝以上花茶外，還可以喝洛神花茶、藏紅花茶、紅花茶等。無(wú)論喝哪一種茶都應(yīng)適量，預(yù)防過(guò)量喝對(duì)身體造成不良影響。月經(jīng)期間需要做好護(hù)理工作，保持身體的清潔衛(wèi)生，保持勞逸結(jié)合，如果身體出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
