按摩伏兔穴通常有祛風除濕、通經(jīng)活絡(luò)、散寒止痛等好處。
1、祛風除濕:
伏兔穴通常位于大腿前面的髕骨外側(cè)端以及骼前上棘的連線處,在平時適當?shù)倪M行按摩,通??梢暂o助祛除體內(nèi)風邪和濕氣。
2、通經(jīng)活絡(luò):
適當按摩還可以促進體內(nèi)血液循環(huán),防止血液運行不暢,還可以疏通體內(nèi)脈絡(luò)。
3、散寒止痛:
由于適當對局部進行按摩可以輔助祛除體內(nèi)寒氣,也可以緩解由于寒氣影響所引起的疼痛。
除了以上幾種,通常還有治療肌肉拉傷等好處。但是在按摩時,要在專業(yè)人員的幫助下進行按摩,避免對局部穴位造成損傷,在按摩期間,可以適當做一些體育鍛煉,比如跑步、爬山、打太極拳、騎自行車等,可以提高按摩伏兔穴的作用,也可以強身健體,還要適當吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,比如小米粥、牛肉等。