不存在補(bǔ)羊水最快的十種食物這種說(shuō)法，一般西瓜、獼猴桃等含水量高食物都可以補(bǔ)羊水，通過(guò)食物補(bǔ)羊水一般是比較快的。
羊水主要是指孕婦羊膜腔內(nèi)的液體，羊水可以讓胚胎能夠自由活動(dòng)，不會(huì)讓子宮壁壓的太緊。此外，由于羊水的比熱容高，羊水能提供胎兒一個(gè)恒定溫度的環(huán)境。孕婦體內(nèi)若羊水量少于300ml，則屬于羊水量過(guò)少，可能會(huì)造成胎兒宮內(nèi)窒息等癥狀。孕婦羊水量過(guò)少需要及時(shí)補(bǔ)充，可在醫(yī)生建議下食用一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的湯品，能比較快的補(bǔ)充羊水，對(duì)孕婦的體質(zhì)也有一定的增強(qiáng)效果，孕婦可選擇食用一些骨頭湯、烏雞湯、鯽魚(yú)豆腐湯等等，也可食用一些含水量較多的水果蔬菜，例如西紅柿、蘋(píng)果、獼猴桃、黃瓜、梨子、西瓜、冬瓜等，或是平時(shí)多飲水，多喝牛奶，豆?jié){，果汁等飲品。
若孕婦羊水過(guò)少也可以就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)液鹽來(lái)提高體內(nèi)羊水量，必要時(shí)也可就醫(yī)后進(jìn)行羊膜腔灌注液體法來(lái)補(bǔ)充羊水，臨床上孕婦羊水量若超過(guò)2000ml，則屬于羊水量過(guò)多，此時(shí)是不需要進(jìn)行補(bǔ)充的。
