胳膊肌肉酸痛疼得很厲害可能是寒冷刺激、過度勞累、肱骨外上髁炎等引起，需要選擇加強(qiáng)護(hù)理、藥物治療等方法緩解，詳情如下：
1、寒冷刺激：若沒有做好胳膊部位的保暖，受到寒冷刺激后會引發(fā)肌肉痙攣，出現(xiàn)局部酸痛的現(xiàn)象?；颊咝枰訌?qiáng)身體保暖，根據(jù)天氣的變化添減衣物，睡覺時也需要蓋好被子，保持室內(nèi)的溫度和濕度適宜，能夠幫助恢復(fù)。
2、過度勞累：長期過度勞累會使乳酸在胳膊部位的肌肉堆積，也會引發(fā)酸脹和疼痛的現(xiàn)象，還會出現(xiàn)胳膊無力。需要注意休息，避免過度負(fù)重，通常在一段時間后會自行恢復(fù)。
3、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎可能是長時間反復(fù)旋轉(zhuǎn)前臂或者劇烈活動肘關(guān)節(jié)等引起，使局部肌肉和肌腱出現(xiàn)勞損后引發(fā)疼痛感，一般會累及胳膊肘外側(cè)，嚴(yán)重時會引發(fā)麻木、無力、活動受限等?？梢宰駨尼t(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
除了以上原因外，也可能是頸椎病等原因，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用萘普生片、布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物治療?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁獠豢梢悦つ坑盟帲悦庥盟幉划?dāng)而增加身體負(fù)擔(dān)。
